Okazuje się, że regularność snu ma większe przelozenie na to, jak długo będziemy żyli i czy umrzemy na raka, albo i nie, niż sama długość snu.
Warto zapoznać się z najnowszymi badaniami na ten temat. Zachęcam.
https://academic.oup.com/sleep/article/47/1/zsad253/7280269?login=false